武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.热量:老冰糖每100克提供近400千卡的能量,主要来自碳水化合物。
2.碳水化合物:几乎全部是蔗糖,缺乏纤维素以及其他复杂碳水化合物。
3.矿物质和维生素:含量极少,不是显著来源。
4.其他成分:不含脂肪、蛋白质及大部分微量元素。
虽然老冰糖可以提供快速能量,但长期摄入过多可能导致体重增加、龋齿等问题。合理饮食中应注意糖分摄入的控制。