魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长板:大部分青少年的骨骼在青春期尚未完全闭合,尤其是生长板(骨骼末端的软骨组织)仍然活跃。对于大多数女生,生长板的关闭时间一般在16至18岁之间,这意味着在14岁时,仍有可能继续增高。
2.激素水平:青春期期间,身体会分泌生长激素以及雌激素等性激素,这些激素促进骨骼的增长和其它方面的发育。尽管14岁是接近青春期的后半阶段,但激素水平仍处于较高状态,从而维持一定的身高增长速度。
3.遗传因素:身高在很大程度上受到遗传因素的影响。父母的身高可以作为预测孩子成年后身高的参考,但这不完全决定结果,因为还需考虑个体差异和其他环境因素。
4.营养与健康:充足的营养摄入,尤其是蛋白质、钙和维生素D,对于骨骼健康和生长非常重要。保持良好的生活方式,包括规律的运动和充足的睡眠,也对身高增长有积极作用。
尽管14岁女生通常还有身高增长的潜力,但具体的增长幅度和速度会因个体差异而有所不同。适当关注营养状况和健康生活习惯,可以为充分发挥生长潜力提供支持。