吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.位置大约在膝盖下方:从髌骨(即膝盖骨)外侧缘向下量约4指宽度,通常是3寸。
2.胫骨前脊旁开一指:在胫骨前脊的边缘,向外侧移动约一指宽,这是因为足三里位于胫骨的前缘之外。
3.肌肉凹陷处:用手指按压时,会感觉到一个明显的凹陷,这个凹陷处即为足三里。
足三里穴常用于消化系统疾病以及增强人体免疫力和体质的调理。在使用针灸或按摩刺激该穴位时,需掌握适当的方法和力度,以避免不必要的刺激或损伤。