杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生物节律:人体在晚上进入休息状态,过度刺激可能打乱生物钟,导致失眠或影响睡眠质量。
2.热量积累:艾灸产生的热量可能导致局部血液循环加快,夜间散热不及,可能引起身体不适,如头晕、心悸等。
3.阴阳平衡:中医理论认为,晚上属阴,艾灸属阳,晚上艾灸可能破坏阴阳平衡,影响身体健康。
选择合适的时间进行艾灸,如白天或下午,更有利于发挥其保健作用。