好胆固醇与坏胆固醇有什么区别

病情分析：好胆固醇和坏胆固醇的区别在于它们对身体健康的影响不同。高密度脂蛋白胆固醇（HDL）被称为“好”胆固醇，因为它有助于将多余的胆固醇运回肝脏，而低密度脂蛋白胆固醇（LDL）被称为“坏”胆固醇，因为其过多可能导致动脉粥样硬化。

1.高密度脂蛋白胆固醇（HDL）

功能：帮助清除血液中的多余胆固醇。

水平：一般认为高于1.0mmol/L为较好水平。

益处：降低心血管疾病风险。

2.低密度脂蛋白胆固醇（LDL）

功能：运输胆固醇到身体各处，但过多会堆积在动脉壁。

水平：通常建议低于3.0mmol/L以减少风险。

风险：增加心脏病和中风的可能性。

3.总胆固醇

由HDL、LDL和其他脂质组成。

控制总胆固醇有助于保持心脏健康。

保持良好的生活习惯，如均衡饮食和规律运动，有助于维持健康的胆固醇水平。定期检测是监测胆固醇状态的重要措施。