应给婴儿添加多少核桃油

2025-05-13
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴儿饮食中的核桃油应被谨慎添加,每天的摄入量不宜超过1至2毫升。

1.核桃油富含不饱和脂肪酸,对婴儿大脑发育有益。每100克核桃油中约含9克不饱和脂肪酸。

2.维生素E的含量也较高,100克核桃油中约含24毫克,有助于提高婴儿免疫力和保护视力。

3.每日1至2毫升的核桃油可以满足婴儿对这些营养成分的需求,但过量可能导致消化不良或其他健康问题。

在添加核桃油时,应确保其纯度高,无其他添加剂或污染物,并应与其他食物搭配使用。婴儿的具体情况和需要也有所不同,家长应根据专业医生的建议进行适当调整。

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