尿酸高吃桃可以吗

2024-12-01
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:尿酸高时,适量食用桃子是可以的,因为桃子属于低嘌呤食物,对尿酸水平影响较小。

1.嘌呤含量:桃子的嘌呤含量较低,每100克桃子中的嘌呤含量通常不到20毫克,属于低嘌呤水果。

2.营养价值:桃子富含维生素C、纤维和抗氧化物质,有助于支持身体健康,但其果糖含量也需注意,过多摄入可能影响代谢。

3.食用建议:每日适量食用,一般建议每次不超过一个中等大小的桃子,以免糖分摄入过多。

对尿酸高的人群,饮食控制很重要,应避免高嘌呤食物如内脏、海鲜,并保持足够的水分摄入来促进尿酸排泄。

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