沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.嘌呤含量:桃子的嘌呤含量较低,每100克桃子中的嘌呤含量通常不到20毫克,属于低嘌呤水果。
2.营养价值:桃子富含维生素C、纤维和抗氧化物质,有助于支持身体健康,但其果糖含量也需注意,过多摄入可能影响代谢。
3.食用建议:每日适量食用,一般建议每次不超过一个中等大小的桃子,以免糖分摄入过多。
对尿酸高的人群,饮食控制很重要,应避免高嘌呤食物如内脏、海鲜,并保持足够的水分摄入来促进尿酸排泄。