烧心吃什么

病情分析：烧心是一种消化不良的症状，通常发生在胃酸反流到食管时。以下是一些可以缓解烧心的食物和饮料：

1.茶：一些草药茶如甘草、姜黄或薄荷茶可以舒缓消化不良引起的症状。

2.面包：吃一小块面包或者干饼干，可以吸收多余的胃酸，缓解烧心。

3.根茎类蔬菜：例如马铃薯、胡萝卜等，它们富含植物性纤维，有助于调节肠道的功能，减少胃酸反流的风险。

4.低脂肪的蛋白质来源：例如鱼、鸡肉、豆腐等，这些食物易于消化，不会刺激胃酸分泌过多，从而减轻烧心症状。

5.绿色蔬菜：例如菠菜、芦笋等，它们富含叶绿素和纤维素等营养成分，能够保护肠道健康，减少消化问题。

请注意，每个人的身体状况和消化系统不同，如果烧心严重或经常发生，请尽快就医寻求专业医生的建议。