含有维生素b食物有哪些

病情分析：含有维生素B的食物很多，以下是其中一些常见的食物和其维生素B的类型：

1.瘦肉、蛋类、奶类、豆类等动物性食品：这些食品含有丰富的维生素B12；

2.黄绿色蔬菜、水果、牛奶、酵母等食品：这些食品中含有丰富的维生素B2；

3.全麦面包、鸡蛋、瘦肉、坚果、蔬菜等食品：这些食品中含有丰富的维生素B1；

4.豆类、全麦面包、燕麦粥、蔬菜等食品：这些食品中含有丰富的维生素B6；

5.海产品、禽肉、牛肉、豆制品等食品：这些食品中含有丰富的维生素B3。

总之，维生素B在日常饮食中是非常重要的营养素。人们可以通过多样化的饮食来摄入足够的维生素B。