武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温开水:可以中和胃酸,减轻胃部不适。
2.枸杞茶:可以补肝益肾、润肺止咳、清肝明目,对于酒后疲劳、口渴等有一定的缓解作用。
3.柠檬水:可以促进胃液分泌,增加胃肠道消化液的pH值,从而有利于食物消化和营养吸收。
4.蜂蜜水:可以抗氧化、促进新陈代谢、提高人体免疫力,并且具有润肠通便的作用。
但是需要注意的是,这些饮品并不能消除酒精对身体的影响,只能起到缓解症状、保护胃黏膜的作用。因此,在饮酒时应该适量,避免过量引起身体损伤。