酸性食物有哪些

病情描述: 酸性食物有哪些

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:以下是一些常见的酸性食物:

1.柑橘类水果,如柠檬、葡萄柚和橙子。

2.蔓越莓、草莓、覆盆子等浆果类食物。

3.西红柿及其制品,如番茄酱和西红柿汁。

4.醋。

5.饮料,如咖啡、茶、红酒和碳酸饮料。

6.坚果,如杏仁、核桃、花生等。

7.动物产品,如肉类、禽类和海鲜等。

值得注意的是,酸性食物并非都是不健康的,但过度摄入可能会对牙齿和胃部健康造成负面影响。

2023-07-06