怎样生吃海鲜更安全

2024-05-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:生吃海鲜可能存在潜在的健康风险,因为一些海鲜可能携带细菌、寄生虫和病毒等有害微生物。为了尽可能地减少这些风险,可以考虑购买新鲜海鲜、认真清洗、冷冻、食用建议、注意食材搭配。具体分析如下:

1.购买新鲜海鲜:选择活体或者刚刚被捕捞上来的海鲜,避免购买已经死亡或长时间保存的海鲜。

2.认真清洗:在处理生海鲜之前,一定要彻底清洗干净,包括表面和内部。

3.冷冻:用低温冷冻处理的海鲜更加安全,可以有效杀死其中的细菌和寄生虫,同时也能够保持其口感和营养价值。

4.食用建议:如果想要生吃海鲜,最好选择那些肉质柔软、无异味的海鲜,例如生蚝,但也要注意在做出个人决定之前咨询医生或专家的建议。另外请不要使用生鲜海产品来烹饪其他菜品,以免通过非正当方式将细菌传播给人。

5.注意食材搭配:生海鲜可以与某些食物一起食用,例如柠檬汁或者酱油,这些食物有助于增加口感和味道。但是,请避免使用含生蛋黄、牛乳、奶酪等易受细菌影响的食材料理海鲜。

总之,请选择新鲜的海鲜以及彻底清洗、冷冻和正确烹调,在享受美味的同时也保证了健康安全。

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