玉笋的功效与作用有哪些？

病情分析：玉笋中含有丰富的蛋白质和一些微量元素，胡萝卜素，铁，钙和磷的含量也是非常高的，在临床上具有清热化痰，益气和胃等一系列的功效，而且在日常生活中多吃玉笋还具有降低血液中血脂浓度和调节血糖的作用，玉笋中含有的植物纤维比较多，多吃可以促进肠道的蠕动，对于消化有一定的帮助作用，对于便秘的患者来说有很好的理疗效果。