武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子中含有丰富的鞣酸和果胶。这些物质在胃酸的作用下容易与蛋白质结合,形成硬块或沉淀物。
2.牛奶富含蛋白质,其中的酪蛋白在酸性环境中容易凝结。当空腹时食用大量柿子和牛奶,这种情况尤为明显。
3.同时摄入大量柿子和牛奶会增加肠胃的负担,可能导致消化不良、腹胀甚至恶心等症状。
为了避免消化不良,应尽量避免空腹时同时食用大量柿子和牛奶。可以间隔1-2小时分别食用,以减少对胃部的刺激。