武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是良好的钙源,对幼儿骨骼和牙齿的发展非常重要。每天480毫升至600毫升的牛奶可以满足大部分4岁幼儿的钙需求。
2.牛奶还提供蛋白质、维生素D和其他重要营养素,支持幼儿的生长发育。
3.应注意饮食多样化,通过其他食物如酸奶、奶酪等乳制品来补充营养,而不仅依赖牛奶。
4.过量摄入牛奶可能导致铁吸收不良,因此建议控制在推荐量内。
确保幼儿在饮食中获取足够的营养,同时避免因摄入过多牛奶而引起的营养失衡。