黑芝麻糊与馒头哪种的热量更高

1.黑芝麻糊主要由黑芝麻和其他成分制成。每100克黑芝麻糊通常含有约400至500卡路里的热量。这是由于黑芝麻本身含有较高的脂肪和蛋白质。

2.馒头主要由面粉、水和酵母制成。每100克馒头的热量通常在230至280卡路里之间。馒头的热量主要来自碳水化合物，脂肪含量较低。

在相同重量下，黑芝麻糊的热量比馒头要高，这主要是因为黑芝麻的营养成分集中且能量密度较大。食用黑芝麻糊时需要注意份量控制，以避免摄入过多热量。