沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传对身高有重要影响。父母的身高可以提供一个预估范围,但不能完全决定最终身高。
2.青春期进程:女孩通常在10到14岁之间进入青春期,并在此期间经历快速生长期,平均每年增加约5-9厘米。在月经初潮后,通常还会继续长高约5-7厘米。
3.营养和健康状况:充足的营养、良好的饮食习惯、规律的锻炼以及良好的睡眠都有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
4.荷尔蒙变化:生长激素和其他相关的荷尔蒙(如甲状腺激素)水平也会影响生长速度和最终身高。
5.骨骼发育情况:通过医生的检查可以了解骨龄,评估骨骼发育情况。这可以预测还有多少潜力长高。
一般来说,女孩的身高在月经初潮后的2至3年内会明显减缓增长速度,并趋于稳定。每个人的具体情况有所不同,建议关注整体健康状态,进行定期体检以跟踪生长进展。