武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玉米粥中富含碳水化合物,每100克煮熟的玉米大约含有21克碳水化合物。这为小月龄宝宝提供了日常活动所需的能量。
2.玉米含有一定量的膳食纤维,每100克玉米约含2.7克膳食纤维,有助于促进消化健康。但对于小月龄婴儿,过多的纤维可能会增加消化负担,因此应适量供给。
3.玉米中含有少量的维生素和矿物质,如维生素B族、维生素C、镁、锌等,但相较于其他食物如水果和蔬菜,其微量营养素含量较低。
4.玉米粥缺乏足够的蛋白质和脂肪,而这些对小月龄宝宝的生长发育至关重要。仅依靠玉米粥无法满足宝宝全面的营养需求。
5.玉米粥易于消化,对于胃肠道发育尚未成熟的小月龄宝宝来说,是一种容易接受的辅食选择。
在为小月龄宝宝准备辅食时,应注意饮食的多样性,合理搭配蛋白质来源如肉类、奶制品,及提供健康脂肪的食物如鱼类或植物油,以确保摄取均衡的营养。
