枸杞酒酿蛋有什么营养价值

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:枸杞酒酿蛋是一种传统的中华料理,据说有助于强身健体。以下是枸杞、酒酿和鸡蛋各自的营养价值:

枸杞:枸杞富含维生素A、B1、B2、C、E、钙、铁、锌、硒等多种营养成分,具有提高免疫力、防癌抗癌、保肝护肾等作用。

酒酿:酒酿是以糯米或糙米为原料,经过发酵制作而成的食品。酒酿富含多种氨基酸、维生素B群及微量元素,如磷、钙、锌、铁等,能增强体质、补血养颜、滋补肝肾。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,如维生素A、D、E、B2、钙、铁、锌、硒等。其中,蛋黄中含有卵磷脂、胆碱等成分,对人类大脑和神经系统有益。

由此可见,枸杞酒酿蛋含有丰富的营养成分,具有滋补身体、增强免疫力、保护肝肾、滋润皮肤等功效。但是,如果有特殊的健康问题或过敏反应,请咨询医生或营养师建议后再进行食用。

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