米饭加蔬菜吃营养吗

病情分析：米饭加蔬菜是一种营养丰富的饮食组合，因为它们提供了多种重要的营养素。米饭是碳水化合物的主要来源，能够提供身体所需的能量；而蔬菜则含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常有益。

具体来说，蔬菜中的维生素C可以增强免疫力，促进铁吸收；维生素A则有利于眼睛和皮肤健康；叶绿素则是一种强效抗氧化剂，能够保护身体免受自由基损伤。此外，蔬菜还含有许多重要的矿物质，如钾、镁、钙等，这些矿物质对心脏、神经系统和骨骼健康都有帮助。

因此，米饭加蔬菜的