鼻出血的止血方法

鼻出血时身体前倾、用手指捏紧双侧鼻翼持续压迫10至15分钟，多数前鼻孔出血可停止。不要仰头，仰头会使血液流入咽部，无法判断出血量，还可能引起恶心或呛咳。若压迫15分钟后仍出血，需尽快就医。

鼻出血的止血方法

1、保持正确体位：坐位，头部略向前倾，张口呼吸，让血液从鼻孔流出，避免血液倒流咽部。

2、指压止血：用拇指和食指捏紧双侧鼻翼，即鼻子柔软部位，持续压迫10至15分钟，中途不要松手查看。

3、冷敷辅助：用冰袋或冷毛巾敷前额、鼻根或颈部，促使血管收缩，减少出血。

4、避免填塞异物：不要用纸巾、棉球随意塞入鼻腔，粗糙材料可能损伤鼻黏膜，取出时易再次出血。

5、及时就医指征：压迫15分钟仍未止血，或出血量大伴头晕、心慌、面色苍白，需立即到耳鼻喉科就诊。

需要警惕的情况

儿童和老年人鼻出血原因不同。儿童多与鼻黏膜干燥、挖鼻有关；老年人需排查高血压、动脉硬化。根据《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》2022年发布的鼻出血诊疗相关专家共识，反复鼻出血或出血量较大者应进行鼻内镜和血液学检查。一项来自国家卫生健康委员会2021年发布的全国耳鼻喉疾病流行病学调查数据显示，约60%的鼻出血发生在鼻中隔前下方易出血区，该区域血管丰富，压迫止血对多数前鼻孔出血有效。

预防与日常护理

• 保持室内湿度在40%至60%，干燥季节使用加湿器。
• 避免用力擤鼻、挖鼻，修剪指甲。
• 高血压人群需规律监测血压，血压波动时鼻出血风险增加。
• 鼻腔干燥者可遵医嘱使用生理盐水滴鼻，保持黏膜湿润。

鼻出血首选指压止血并保持前倾位，压迫10至15分钟不松手；无效或量大时立即就医，避免仰头和随意填塞。

常见问题

否。仰头会使血液流入咽部，无法判断出血量，还可能引起恶心或呛咳，正确做法是身体前倾、捏紧鼻翼压迫止血。

持续捏紧双侧鼻翼10至15分钟，中途不要松手查看。若15分钟后仍出血，需尽快到耳鼻喉科就诊。

否。纸巾粗糙易损伤鼻黏膜，取出时可能再次出血。应优先指压止血，必要时由医生进行专业填塞。

建议进行鼻内镜和血液学检查，排查鼻中隔病变、凝血功能异常等。老年人还需监测血压，排除高血压相关因素。

参考资料

[1] 中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会. 鼻出血诊断和治疗专家共识. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2022.

[2] 国家卫生健康委员会. 全国耳鼻喉疾病流行病学调查报告. 2021.

[3] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学. 人民卫生出版社.

[4] 国家卫生健康委员会. 高血压防治指南. 2023.