隔夜菜能不能吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:这取决于隔夜菜的种类和保存方式。某些食物可以在冷藏后隔夜食用,而其他则可能不安全或会影响口感。

一般来说,如果你要把剩菜留到第二天吃,最好将其放入密封的容器中,并将其存放在冰箱里。这能够帮助减缓细菌生长并保持食物新鲜。

以下是一些常见的隔夜菜的建议:

-煮熟的蔬菜和米饭:可以在冰箱中保存1-2天,但是最好在24小时内食用。

-炒菜、炖菜和肉类:可以在冰箱中保存2-3天,但是应该只加热一次并确保彻底加热至内部温度达到70°C(165°F)以上。

-生的肉类和海产品:不应该在室温下存放超过2小时,最好每次只购买所需量。如果必须隔夜保存,则应该在冰箱中急速冷冻,并在使用前完全解冻。

总之,如果你对隔夜菜的新鲜度和安全性有任何疑虑,最好避免食用。

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