夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持水分摄入:多喝水和其他液体有助于稀释黏液,减轻喉咙刺激。
2.使用湿化器:湿化器能增加空气中的湿度,有助于舒缓咳嗽和减少喉咙不适。
3.避免刺激物:避免吸烟、二手烟和其他刺激喉咙的因素,如粉尘、化学物质等。
4.使用止咳药物:可以尝试使用非处方的止咳药物,如布洛芬、氢溴酸右美沙芬等。但请注意,这些药物仅用于暂时缓解咳嗽,不应长期使用。
5.蜂蜜和姜汤:蜂蜜含有抗炎和镇静咳嗽的特性,而姜汤则有助于缓解喉咙不适。
6.相对休息:给自己足够的休息时间,有助于身体恢复和自愈。
7.就医:如果咳嗽持续时间较长、严重或伴随其他症状(如高烧、呼吸困难等),建议就医进行进一步评估和治疗。
请注意,上述建议仅供参考。如果症状不断恶化或持续时间过长,建议咨询医生以获得专业建议。
