人参果的营养价值是什么

病情分析：人参果是一种热带水果，营养价值丰富。以下是人参果的主要营养成分和健康益处：

1、维生素C：人参果富含维生素C，有助于增强免疫系统和促进伤口愈合。

2、膳食纤维：人参果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康、降低胆固醇和控制血糖。

3、钾：人参果含有高量的钾，有助于维护心脏健康和调节血压。

4、抗氧化剂：人参果含有多种抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，预防癌症和其他慢性疾病。

5、热量低：与其他水果相比，人参果的热量较低，适合作为健康的零食或减肥餐的一部分。

2023-10-16