猪肝菠菜汤可以补铁吗

2024-05-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猪肝菠菜汤是一种富含铁质的食物,它可以帮助补充身体所需的铁元素。猪肝是一种很好的铁来源,每100克猪肝中含有约9毫克的铁。而菠菜也是一种富含铁质的蔬菜,每100克菠菜中含有约2.7毫克的铁。

因此,猪肝和菠菜的搭配能够使人们更好地吸收铁元素,并有效预防缺铁性贫血等疾病。同时,猪肝还富含维生素A、B族维生素和蛋白质等营养成分,是一种非常健康的食品。但是,如果有高胆固醇或肝病等健康问题,请在食用前咨询医生意见。

免费咨询