吃鸭蛋有什么作用

病情分析：鸭蛋具有丰富的营养物质、补血益气、润肺止咳、保健养生等优点，具体如下：

1.丰富的营养物质：鸭蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素A、B2、D、E以及矿物质等。其中，维生素D和矿物质钙、磷等对于骨骼健康有着非常重要的作用。

2.补血益气：鸭蛋具有补血益气的功效，有助于缓解贫血和虚弱等症状。

3.润肺止咳：鸭蛋有润肺止咳的作用，适合于患有呼吸系统疾病的人群食用。

4.保健养生：鸭蛋中含有的多种营养成分有助于增强体力、提高免疫力等，可以起到保健养生的作用。

需要注意的是，鸭蛋也含有一定的胆固醇，因此不宜过量食用。同时，鸭蛋的蛋壳较厚，口感较硬，容易引起消化不良，需适当煮熟或加工后再食用。