红薯发芽了还能不能吃

2025-02-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:红薯发芽后通常仍然可以食用,但需要注意一些事项。红薯与土豆不同,它们在发芽时不会产生有毒物质。发芽的红薯可能会发生品质变化。

1.红薯中的糖分和淀粉在发芽过程中会被转化,从而影响口感和营养成分。这可能导致红薯变得不如原来那么甜美。

2.发芽的部位通常质地较硬,且味道不佳,应在食用前将其去除以保证最佳的口感。

3.如果红薯已经出现腐烂、变绿、发霉等情况,此时建议丢弃,以避免食物中毒或其他健康风险。

4.假如红薯仅仅是轻微发芽,并无其他不良变化,可以通过削除芽眼部分进行烹饪。

食用红薯时需确保选择健康、无腐坏迹象的个体,适当储存以延长保鲜期。

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