管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高纤维饮食:术后常需要预防便秘,以减轻排便对伤口的刺激。可多食用富含膳食纤维的食物,如全谷类、燕麦、红薯、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜,以及水果如苹果、香蕉和橙子等。每日建议膳食纤维摄入量为25-30克。
2.蛋白质补充:充足的蛋白质有助于组织修复和伤口愈合。推荐食用富含优质蛋白的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、牛奶及其制品。每日蛋白质摄入建议为每公斤体重1.0-1.5克。
3.保持水分摄入:充足的水分可以软化粪便,帮助预防便秘。建议每日饮水1500-2000毫升,同时可适当饮用流质食品,如米汤、骨头汤、鱼汤等,但避免浓茶、咖啡等利尿性饮料。
4.避免辛辣及刺激性食物:辣椒、姜蒜洋葱等辛辣调味品可能会刺激肠道,引起排便不适,应暂时避免。另外,酒精也可能引发局部炎症反应,需戒除。
5.减少脂肪摄入:过量油腻食物可能会加重消化负担,如炸鸡、肥肉等,可尽量选用清淡的蒸煮烹饪方式。
6.定时进餐与细嚼慢咽:规律的饮食习惯有助于肠胃功能的恢复,避免暴饮暴食,并且进食时注意充分咀嚼。
7.必要时调整食谱:如果术后出现腹泻或消化不良等情况,可临时采用低渣饮食,如稀饭、软面条、去皮的土豆泥等。
术后饮食的科学规划,可以有效改善术后恢复状况,减少并发症风险。