尿酸高可以吃腰果吗

病情分析：尿酸高的人应当慎重食用腰果。腰果属于高嘌呤食物，会增加尿酸水平，可能导致痛风发作。

1.腰果中的嘌呤含量较高。嘌呤代谢产物是尿酸，摄入过多高嘌呤食物会增加体内尿酸浓度，从而引发或加重痛风。

2.高嘌呤食物每日摄入应有所限制。成人每日嘌呤摄入量应控制在150-300毫克之间，而高嘌呤食物每100克含有150-1000毫克不等的嘌呤。

3.痛风患者建议选择低嘌呤食物。低嘌呤食物每100克含嘌呤少于50毫克，可以减少痛风发作风险。

尿酸高的人士在饮食上应尽量避免或减少高嘌呤食物如腰果的摄入，选择低嘌呤食物以维持健康。