牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.膨化食品通常含有较高的油脂和盐分。过量摄入这些成分会加重体内负担,可能导致内热积聚,引起上火症状,比如口干、咽喉痛或便秘。
2.加工过程中使用的添加剂,如调味剂、防腐剂等,也可能刺激身体某些系统,增加上火的风险。这些成分在消化过程中可能影响肠胃功能,进而影响身体的水分代谢。
3.膨化食品通常缺乏纤维素和其他营养成分,这可能导致饮食结构失衡,使得身体不能很好地调节内部环境,出现上火现象。
即使不辣的膨化食品也可能导致上火症状,应注意适量食用,并保持饮食的多样性,以维持身体健康状态。