武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质含量高:鸡蛋和鱼类富含蛋白质,摄入高蛋白质的食物会使得消化负担加重,从而导致粪便稠厚。这是因为蛋白质在肠道中被分解吸收时,需要更多的水分参与,减少了粪便中的水分。
2.脂肪含量变化:特别是油鱼或深海鱼,摄入较多的脂肪可能会影响肠道的蠕动方式,使得粪便不易形成松散的样态。
3.纤维摄入不足:若饮食中缺少纤维,食物在消化道中停留的时间变长,水分被更充分地吸收,导致粪便稠厚。鸡蛋和鱼都不是纤维丰富的食物,因此需要搭配其他富含膳食纤维的食物一起食用,以平衡肠道健康。
4.个体差异:每个婴儿的消化系统发育程度不同,对于某些食物的反应也会有差异。有些宝宝对蛋白质或脂肪敏感,更容易产生稠厚的粪便。
对于这种情况,只要宝宝的饮食均衡、没有表现出不适症状(如腹痛、腹胀),通常无需过度担心。但若情况持续且伴随其他不适,应考虑咨询医生以获取进一步指导。