武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.检查乳糖不耐受:许多儿童可能对牛奶中的乳糖不耐受,导致胃部不适。建议观察是否有其他症状如腹泻或胀气,这可能是乳糖不耐受的表现。可以尝试使用乳糖酶补充剂或选择无乳糖牛奶。
2.观察过敏反应:牛奶蛋白过敏也可能引起胃部不适。需留意皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状。如果怀疑过敏,请咨询医生并考虑替代品如豆浆或羊奶。
3.饮食搭配调整:牛奶与某些食物搭配可能会刺激胃部,如高脂肪或高糖食物。建议在吃早餐时搭配易消化的谷物和水果,避免油腻食物。
4.控制饮用量:过量饮用牛奶可能加重胃部不适。建议适量摄入,根据儿童年龄和体重调整每日摄入量,一般不超过500毫升。
5.考虑温度因素:冷牛奶可能导致胃部不适,建议以常温或稍微加热的牛奶作为早餐饮品。
若上述措施未能有效缓解胃部不适且症状持续或加重,建议及时咨询儿科医生进行进一步检查,以排除其他潜在健康问题。