黄芪和枸杞泡水喝有什么作用

1.提高免疫力：黄芪是一种常见的中药，被认为具有一定的免疫调节作用，能够增强人体免疫力。而枸杞中含有多种氨基酸、多糖、维生素等营养物质，也有助于提高免疫力。

2.抗氧化：枸杞中富含的多种抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓衰老过程，保护身体各种组织器官免受氧化损伤。

3.滋润肝肾：黄芪和枸杞都属于中药的滋阴补肾类，常用于调理肝肾虚损、头晕乏力等症状，对于长期工作、生活压力大的人群比较适合。

4.改善视力：枸杞中所含有的维生素A、B1、B2、C以及锌等元素，有助于保护眼睛并改善视力。

总之，黄芪和枸杞泡水喝对于养生保健比较有益，但若有特殊的身体情况，还需在医生指导下饮用。