武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木瓜富含维生素C:每100克木瓜中约含有60毫克的维生素C,有助于增强免疫力,加速术后恢复。
2.含有丰富的纤维素:木瓜中的膳食纤维有助于促进消化和预防便秘,帮助调节肠道功能。
3.富含水分:木瓜的水分含量高达88%,能够帮助保持身体的水分平衡,避免术后脱水现象。
4.提供矿物质:木瓜含钙、钾等矿物质,有利于肌肉功能和心血管健康的维持。
在食用木瓜时,应注意适量,不宜过多,以免对肠胃造成负担。根据个人体质和医生建议选择合适的饮食种类是促进身体恢复的最佳方法。