王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在月经初潮出现之前,女性通常会经历一个明显的生长突增期,这一阶段的身高增长速度最快,通常每年可增加约8-10厘米。
2.月经初潮通常标志着青春期中期的开始。此时,生长板(负责骨骼增长的部位)开始逐渐闭合,意味着身高增长将进入尾声。
3.初潮之后的头两年,女性平均每年可能还会增长约5-7厘米。但个体差异较大,有些人可能增长更多或少于这个范围。
4.大约在初潮后2至3年,随着生长板完全闭合,绝大多数女性的身高增长会基本停止。
通常情况下,女性在初潮后的两年里仍有机会增高,尽管幅度不大。这段时间的营养、运动和睡眠都会对身高增长产生影响。适量的体力活动和均衡饮食有助于促进骨骼健康和身体发育。