沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:在青春期,骨骼中的生长板(骨骺)会逐渐闭合。对于大多数女生来说,月经初潮平均发生在骨骺完全闭合前的两年左右。这意味着即使月经来潮后,骨骼仍有一定潜力继续增长。
2.增长幅度:研究显示,大部分女孩在初潮后还能再长高约5-7厘米。但具体增幅因个体基因、营养状况、运动习惯等因素影响而不同。
3.生长期:青春期的生长主要集中在初潮前的几年,而月经来潮后通常是生长速度逐渐减缓的时期。在18岁左右,大多数女性的骨骺基本闭合,身高基本定型。
在月经来潮后仍有可能增高,但需关注良好的饮食、合理的锻炼及充足的睡眠,以支持健康的身体发育和潜在的身高增长。