沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女性的身高增长主要发生在青春期,峰值增长期通常在月经初潮前的一两年。这段时间内的身高增长是最明显的。
2.通常情况下,月经初潮出现后,女性平均还可以再长5到7厘米左右。这是因为大多数女性在月经初潮后其骨骺线逐渐闭合,身高增长会减慢并最终停止。
3.一般来说,女性在月经初潮后的2至3年内身高增长会完全停止。这一过程因个体差异而有所不同,有些人可能会继续缓慢增长更长时间。
尽管在月经初潮后女性有机会继续增长身高,但速度和幅度都会比初潮前减少。注意营养均衡、适量运动和良好的睡眠,可以有助于在青春期实现最佳身高增长。
