拉肚子能吃糯米吗

2025-02-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:拉肚子时尽量避免食用糯米。糯米不易消化,可能加重胃肠道负担,导致症状恶化。

1.糯米的黏性较高,在胃肠道内停留时间长,对本已受损的肠道黏膜刺激较大,可能延缓恢复过程。

2.拉肚子时通常伴随消化功能减弱,而糯米中的淀粉含量高,如果无法充分消化,会在肠道内发酵,可能引起腹胀和进一步的不适。

3.腹泻期间身体会丢失大量水分与电解质,需要补充易消化、清淡且营养均衡的食物,如米汤、白粥、香蕉等,而糯米并不符合这些饮食原则。

腹泻期间应选择温和易消化的食物,同时保持充足的水分摄入,必要时寻求医疗帮助。

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