武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果富含维生素C、维生素A和其他抗氧化剂,这些成分可以帮助保护皮肤免受自由基损伤,并促进胶原蛋白的生成,从而保持皮肤健康。
2.芒果中含有的β-胡萝卜素和多酚类物质对皮肤具有保护作用,有助于改善皮肤质地、增强皮肤弹性。
3.食用芒果后可能出现过敏反应,如皮疹等,但这与肤色无关。如果发生过敏,应立即停止食用并咨询医生。
4.一些人可能认为吃芒果会导致肤色变化,这是误解。肤色主要由遗传因素决定,与饮食关系不大。
适当食用芒果不仅不会使肤色变黑,还有助于皮肤健康。但需注意个别过敏反应,选择适合自己的水果摄入量。