武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.细菌滋生:在常温下,食品中的细菌繁殖速度极快。通常情况下,只需几个小时,细菌数量就能达到危害健康的程度。特别是在夏季,高温环境更容易促进细菌如沙门氏菌和副溶血弧菌的快速增长,这些病原菌会引起严重的胃肠道症状。
2.营养流失:海鲜类食材富含蛋白质,但也极易变质。放置时间过长会导致营养成分分解,进而影响味道和口感。氨基酸和其他营养成分在保存不当时可能发生变性,从而降低其营养价值。
3.食物中毒风险:长时间存放的扇贝容易被病原菌污染,食用后可能引起呕吐、腹泻和其他急性消化系统反应。部分病原菌还可能产生对热不敏感的毒素,即便加热处理也无法完全消除风险。
为了保障健康,应尽量避免食用长时间未冷藏的扇贝。建议海鲜类食材购买后尽快烹饪,如需存放,应将其置于冰箱冷藏,并在24小时内食用。