史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.合理用眼:每天户外活动至少2小时,可以有效减少近视发生的几率。阳光中的紫外线有助于促进多巴胺的分泌,从而抑制眼轴的过度增长。
2.控制电子产品使用时间:建议儿童每次使用电子产品不超过30分钟,总时间每天不超过2小时。使用时要保持良好姿势,屏幕与眼睛的距离应在50厘米以上。
3.定期视力检查:儿童应每半年进行一次视力检查,及时发现视力变化,以便采取相应的矫正措施,包括配戴合适的眼镜或角膜塑形镜。
4.营养摄入:饮食中应包含丰富的维生素A、维生素C、锌和钙等营养元素,这些对眼部健康有积极作用。
5.专业治疗:对于进展较快的近视,可以在医生指导下考虑使用低浓度阿托品滴眼液等专业治疗方法,以达到控制眼轴增长的目的。
儿童近视是一种不可逆的过程,因此早期预防和干预非常关键。通过科学的用眼习惯和定期的专业检查,可以有效控制近视的发展,保护儿童的视力健康。