王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.消化系统负担:暴饮暴食会给消化系统带来巨大压力,食物需要时间来消化和吸收。如果在这个过程中进行汗蒸,高温环境可能导致血液更多流向皮肤表面以散热,从而减少胃肠道的血液供应,进一步加重消化不良或引起胃部不适。
2.心血管系统压力:汗蒸会导致体温升高、心跳加快。暴饮暴食后的身体已经承受了较大的负担,进一步增加心脏负荷可能对心血管健康造成风险,尤其是对于有心脏疾病的人群来说。
3.低血糖及晕厥风险:暴饮暴食后,身体会分泌大量的胰岛素来降血糖,加上汗蒸过程中出汗增多,可能造成体内水电解质失衡,进一步增加发生低血糖和晕厥的风险。
4.脱水风险:大量进食后立即汗蒸可能导致过度出汗,引发脱水。特别是在暴饮暴食之后,身体已经需要更多的水分来帮助消化和排泄。
暴饮暴食后应尽量避免立即进行汗蒸,以免对身体健康造成不必要的影响。在此期间,建议静坐休息,并确保充足的水分摄入,待食物充分消化后再考虑进行汗蒸等活动。