脚面被重物砸到肿了怎么办

病情分析：脚面被重物砸到后，最常见的反应是局部肿胀、疼痛，有时可能出现淤血或瘀斑。针对这种情况，可以采取以下措施：

1.立即停止活动：受伤后应尽量减少脚部活动，以免加重损伤。

2.冷敷：在最初的24至48小时内，每次15到20分钟，每间隔1到2小时进行冷敷。这有助于缓解肿胀和疼痛。

3.抬高患处：将脚抬高至心脏水平以上，这有助于减轻肿胀。

4.包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

5.观察症状：注意观察是否有严重的疼痛、无法承重、畸形或持续出血等症状。如有，应及时就医。

6.适当休息：避免长时间站立或行走，让脚部得到充分休息。

这些措施可有效缓解轻微的软组织损伤。但如果疼痛持续加重或伴随其他异常症状，应前往医院进行专业诊断和治疗。