橙子和咖啡能一起吃吗

2024-12-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:橙子和咖啡可以一起食用,但需注意一些可能的影响。橙子富含维生素C,而咖啡则含有咖啡因,二者在短时间内共同食用时可能会引起一些不适。

1.橙子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂,有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。

2.咖啡中的咖啡因能提升警觉性和提高代谢率,但过量摄入可能导致心跳加速、焦虑和胃肠不适。

3.部分人群对酸性食物敏感,同时食用橙子和咖啡可能会刺激胃黏膜,引起胃酸过多或胃痛。

4.橙子的酸性可能会影响咖啡的口感,使其变得更为苦涩,可能降低饮用体验。

如不存在胃部不适等特殊情况,偶尔同时摄入橙子和咖啡并不会对健康造成显著影响。但建议适量食用,并根据自身身体状况调整饮食习惯。

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