牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高丽参中含有多种活性成分,如人参皂苷、氨基酸和维生素等,这些成分对温度和时间较为敏感。长时间浸泡可能导致部分成分降解,降低其保健效果。
2.长时间放置会增加细菌滋生的风险。特别是在常温下,细菌繁殖速度加快,可能导致饮用后出现胃肠道不适。
3.泡制时若使用冷水,溶出速度慢,成分提取不足。而热水泡制后再放置,可能加剧上述问题。
为了确保饮用安全和达到最佳的保健效果,高丽参泡水最好在当日饮用完毕。如需保存,应放入冰箱,但仍建议尽早饮用。