阳池穴最笨取穴方法

病情分析：阳池穴是位于手腕上的一个重要经穴，属于三焦经。最容易找到阳池穴的方法是在手背找到腕横纹的位置进行标定。以下是具体定位步骤：

1.手掌朝下：将手放平，使手掌朝下。

2.寻找腕横纹：仔细观察手腕部位，寻找靠近手背的那一条明显的自然横纹，这就是腕横纹。

3.确定指伸肌腱：在腕横纹上，用另一只手的食指轻触手腕中央，可以感受到有一根较为明显的肌腱，该肌腱是指伸肌腱。

4.定位阳池穴：阳池穴位于腕横纹上方稍靠近手背的一点，大约在指伸肌腱的尺侧（小指一侧）凹陷处。

通过以上步骤即可方便地找到阳池穴。在日常生活中，通过轻按或适度刺激此穴位可帮助缓解一些手部不适。寻找时应注意不要用力过猛，以免对手腕造成伤害。