杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:菊花含有丰富的黄酮类化合物,可以帮助降低炎症,并作为抗氧化剂保护细胞免受自由基损伤。菊花对于缓解眼疲劳、改善视觉健康也有一定帮助。
2.玫瑰花:玫瑰花富含维生素C及其他抗氧化成分,这些成分对提高免疫系统功能和促进皮肤健康有积极作用。玫瑰花还常用于调节情绪,有助于减轻压力和焦虑。
3.藏红花:藏红花是一种珍贵香料,含有藏红花苷等活性化学物质,显示出抗抑郁、抗炎症和抗癌特性。研究表明,藏红花可能有助于提高大脑健康,改善心情和认知功能。
菊花、玫瑰花和藏红花茶的组合能为身体提供多重抗氧化效益,同时帮助调节情绪和改善整体健康。应当注意适量饮用,尤其是怀孕或哺乳期女性以及正在服药者应咨询医生后再饮用。
