武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆腐皮是以大豆为原料制成的食品,在生产过程中容易受到微生物污染。生吃豆腐皮可能会增加摄入病原体如大肠杆菌等的风险。加热能够有效杀灭这些潜在的有害微生物。
2.加热还可以改善豆腐皮的口感和消化性。生豆腐皮较硬,经过烹煮后会变得更加柔软,从而更容易咀嚼和消化。加热过程还能释放出更多豆香味,使味道更佳。
3.许多豆腐皮制品在加工时会添加一些防腐剂或其他添加剂,通过加热能够尽量减少这些化学物质的残留对健康的影响。
为了健康和美味着想,建议将豆腐皮加热后再食用。