武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高盐:皮蛋在腌制过程中添加了大量的盐,因此吃多了会导致体内盐分过高,增加高血压和心脏病的风险。
2.高胆固醇:皮蛋的蛋黄富含胆固醇,长期食用或过量食用会导致身体中胆固醇水平升高,增加患上心血管疾病的风险。
3.富含铅:由于某些生产商使用不当的材料或工艺,皮蛋有时会受到铅的污染,因此过量食用可能会对身体造成损害。
4.上火:皮蛋属于温性食物,容易引起人体内部的火气过旺,导致口腔溃疡、皮肤过敏等。
因此,虽然皮蛋是一种美味的食品,但我们应该适量食用,避免长期或过量摄入。同时,为了保证健康,最好选择质量可靠的皮蛋产品。