皮蛋吃多了有什么坏处

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:皮蛋是一种传统的中国食品,它是用鸭、鹅或鸡蛋经过碱水处理后再加入石灰、盐等调料进行腌制而成的。虽然皮蛋口感独特,但如果长期食用或过量食用皮蛋,可能会带来以下几个不良影响:

1.高盐:皮蛋在腌制过程中添加了大量的盐,因此吃多了会导致体内盐分过高,增加高血压和心脏病的风险。

2.高胆固醇:皮蛋的蛋黄富含胆固醇,长期食用或过量食用会导致身体中胆固醇水平升高,增加患上心血管疾病的风险。

3.富含铅:由于某些生产商使用不当的材料或工艺,皮蛋有时会受到铅的污染,因此过量食用可能会对身体造成损害。

4.上火:皮蛋属于温性食物,容易引起人体内部的火气过旺,导致口腔溃疡、皮肤过敏等。

因此,虽然皮蛋是一种美味的食品,但我们应该适量食用,避免长期或过量摄入。同时,为了保证健康,最好选择质量可靠的皮蛋产品。

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