土豆对补钾有什么功效吗

病情分析：土豆补钾非常有效，因为土豆是典型的高钾低钠食物。每100克土豆的钾含量为342毫克，而钠含量仅为2.7毫克。如果使用适当的烹饪方法，土豆中的钾几乎不会流失，一般可以适量补充钾。土豆中含有可以补充身体所需的钾微量元素，还含有大量的纤维素、维生素和蛋白质，可以全方位补充身体的营养。体内缺钾可能是由于长期摄入A元素不足，容易引起全身乏力、腹痛等各种症状。2022-01-12